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A influência da casa na saúde mental | Em Casa com Andrea Cruz

Fotos: Arquivo pessoal / Reprodução
O morar e o trabalhar nunca estiveram tão conectados. Em um contexto em que a casa deixou de ser apenas espaço de descanso para também acolher reuniões, produtividade, criatividade e demandas emocionais, entender a relação entre ambiente, identidade e carreira se torna cada vez mais urgente. Para discutir essas transformações, recebemos no Em Casa Andréa Cruz, mentora de carreira, CEO e Founder da Serh1 Consultoria Gestão de Carreiras, conselheira de organizações como o Instituto Inhotim, além de professora e pesquisadora.
A conversa parte de uma dimensão profundamente pessoal: a mudança de Andréa da Bahia para São Paulo. Mais do que uma transição geográfica, a experiência abre espaço para refletir sobre pertencimento, memória e construção de identidade. Afinal, o que define a nossa casa? O lugar onde crescemos, o espaço que construímos ao longo da vida ou a representação da pessoa que nos tornamos? Ao longo do episódio, discutimos como o morar pode revelar tanto nossa essência quanto nossas aspirações — e até mesmo evidenciar momentos em que a casa já não traduz quem realmente somos.
Outro tema central do episódio é a relação entre casa, imagem e vida profissional. Ainda existe uma conexão entre a forma como habitamos e a maneira como somos percebidos no trabalho? E, mais do que isso, é possível separar completamente quem somos em casa de quem somos profissionalmente? Andréa compartilha sua visão sobre esses universos cada vez mais integrados, reforçando como bem-estar emocional, equilíbrio pessoal e desempenho profissional se influenciam mutuamente.
Em meio às transformações do futuro do trabalho, o home office também ocupa lugar importante na conversa. Para alguns, a adaptação foi gradual; para outros, abrupta. Com isso, a casa passou a assumir uma nova função: a de ambiente capaz de impulsionar — ou comprometer — produtividade, criatividade e saúde mental. Falamos sobre a busca pelo equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, os desafios de conciliar múltiplos papéis dentro do mesmo espaço e o quanto uma moradia saudável pode impactar diretamente a qualidade das relações profissionais.
O episódio também mergulha no tema das experiências que atravessam e transformam quem somos. Andréa compartilha aprendizados de uma vivência marcante: sua chegada ao acampamento base do Everest. A partir dessa experiência, refletimos sobre como viagens, encontros, mudanças e desafios podem alterar nossa forma de viver, trabalhar e habitar. Em um tempo marcado pela comparação constante e pela busca por replicar experiências alheias, a conversa também aborda a importância de permanecer aberto ao novo, cultivar diversidade de repertório e construir uma criatividade mais conectada aos próprios desejos.
Assista ao videocast completo e aprofunde essa conversa sobre casa, trabalho, identidade, criatividade e saúde mental. Ao longo do episódio, Andréa Cruz compartilha experiências, provocações e reflexões que ajudam a compreender como os espaços que habitamos influenciam diretamente nossa trajetória pessoal e profissional — um conteúdo relevante não apenas para arquitetos e designers, mas para todos que buscam construir uma relação mais consciente entre morar, bem-estar e propósito.
Aperte o PLAY para assistir ao Em Casa completo!
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