rotina

Planejamento, rotina e as escolhas que constroem uma vida mais feliz | Em Casa com Fernanda Neute

Fotos: Arquivo pessoal / Reprodução No primeiro episódio do Em Casa de 2026, quis começar com alguém que nos provoca a pensar, de verdade, sobre como estamos vivendo. Por isso, a nossa convidada não poderia ser outra: Fernanda Neute. Em uma conversa leve e cheia de reflexões, abordamos temas como autoconhecimento, valores, planejamento e, no [...]

Decoração para noites de sono melhores | OMA

Foto: Como Un Tronco / Reprodução Confesso que com a correria do dia a dia, cada vez tenho me esforçado mais para conseguir ter boas noites de sono. Quem dera tivesse 48 horas no meu dia para realizar todos os compromissos e ainda dormir muito rss. Mas pensando nesse tempo de descanso, às vezes menor [...]

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