Papo de Paisagista – Vamos praticar o autocuidado por meio das plantas?

Hoje acordei muito feliz. Fui à varanda, reguei as plantas e contemplei meu pedacinho tão especial da natureza. E brindei comigo mesma minha estreia aqui no Papo de Paisagista. Filha de um engenheiro agrônomo e de uma designer floral, aprendi desde cedo a gostar das plantas e a respeitá-las, porque, como nós, são seres vivos. Assim, traçar meu caminho profissional ao lado delas foi uma consequência prazerosa e natural. Há 20 anos, fiz vários cursos de Paisagismo, comecei a atuar na área e a criar projetos para proporcionar bem-estar às pessoas. Depois de um bom tempo, cursei Arquitetura, mas nunca deixei de lado a paixão pelas plantas. Para mim, mais do que deixar um ambiente bonito e aconchegante, o Paisagismo pode ter um papel essencial em relação às nossas emoções e à nossa saúde física e mental. Agora, pára, pensa e sente! Quantas horas por dia você fica conectado no Facebook, Instagram, Linkedin, Whatsapp e em outras redes sociais? Quantos minutos você usa para  refletir sobre sua vida, sonhos e propósitos? Quantos momentos você se dedica a cuidar de si mesmo? Quantos dias por mês você sai de casa para encontrar os amigos queridos? Aposto que o tempo conectado ao computador ou ao celular é sempre o vencedor. Não tenho nada contra a tecnologia, pelo contrário sou usuária das redes sociais. O problema é que ficar tempo demais no universo virtual tira o foco e diminui a conexão com o mundo interior. Mais do que isso: segundo uma pesquisa da Universidade de Pittsburg, nos Estados Unidos, as redes sociais aumentam a incidência de ansiedade e depressão entre os usuários. Aquelas pessoas que checam suas redes sociais várias vezes ao dia correm um risco duas vezes maior de ficar deprimidas do que outras que não se importam com a conexão digital. Nessa altura, você deve estar se perguntando: mas, o que o Paisagismo tem a ver com tudo isso? Tem tudo a ver! Se você praticar a chamada jardinagem holística (cuidar de cada etapa do desenvolvimento de suas plantas como se estivesse cuidando de si mesma de forma integral) vai conseguir se reconectar rapidinho com sua própria essência e com o universo. E, acredite, o processo é muito lúdico e mais simples do que parece.

Foto 1 – Foto arquivo pessoal da cliente que cuida pessoalmente de suas ervas.

Olha só! Quando você cuida de uma planta ornamental, frutífera, orquídea ou vaso de ervas, treina também o autocuidado e o autoconhecimento. A adubação com produtos orgânicos, por exemplo, é uma forma de alimentar e questionar a qualidade daquilo que você come no dia a dia. Na hora em que você faz a poda, também está buscando uma limpeza interna e praticando o desapego. Quando percebe que uma planta não floresce porque não está bem adaptada em determinado espaço e a transfere para outro lugar mais confortável, está treinando o olhar para o outro, a empatia e a compaixão. A jardinagem holística ainda é um bom caminho para integrar a família. Tenho uma cliente que plantou uma roseira em vaso na sua varanda, o marido e os filhos ajudaram a regar, adubar e podar as flores, e ela mesma criou um belo arranjo para colocar em seu quarto, depois que as rosas floresceram. Foi uma tarefa em conjunto que proporcionou muita alegria e prazer a todos.

Foto 2 – Foto arquivo pessoal da cliente.

Segundo estudos, a jardinagem ainda ajuda a aliviar os sintomas de estresse. Alguns pesquisadores chegam a dizer que os benefícios são até melhores que os da leitura ou prática de meditação. Várias horas dedicadas à jardinagem, também ajudam a ter uma noite boa de sono, já que a atividade cansa o corpo e relaxa a mente.

Foto 3 – Cantinho especial com ervas e afins, projeto autoral para uma mostra de pequenos espaços para estar e relaxar – foto arquivo pessoal.

Atenção, amigos! Na minha opinião, não faltam bons motivos para você acrescentar em seu projeto um cantinho para o cliente cuidar no dia a dia. Assim, ele vai deixar um pouco de lado a vida nas telinhas, mergulhar no mundo ao vivo e em cores e seguir um caminho mais pleno e conectado consigo mesmo. Até o próximo post !!!

2019-06-21T17:47:48-03:00 Categorias: Paisagismo, Papo de Paisagista|

18 Comentários

  1. JULIANA FREITAS junho 24, 2019 em 3:38 pm - Responder

    Adorei o texto da Helena e adoro o trabalho dela !!! Parabéns !!!

  2. Jaque junho 25, 2019 em 12:03 am - Responder

    Parabéns linda….adorei

    • Helena Justo junho 25, 2019 em 1:28 pm - Responder

      Obrigada Jaque. Fico feliz que tenha adorado o texto.

  3. Ana Maria Marcelino junho 25, 2019 em 5:52 am - Responder

    Olá Helena, quem gosta de plantas são pessoas que cuida de si mesmo. Seu texto muito bacana!
    Cuidar das plantas é uma terapia .
    Amo plantas e flores! Até a próxima. 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌺🌹🌺🌹

    • Helena Justo junho 25, 2019 em 1:32 pm - Responder

      Realmente Ana Maria, quem gosta de plantas cuida de si….
      Fico feliz em saber que ama plantas e que curtiu o texto. Obrigada
      Até a próxima!!!

  4. Antônia Toledo junho 25, 2019 em 8:59 am - Responder

    Lindo texto e muito inspirador!! Parabéns querida Helena!! Sua dedicação e amor pelo que faz é uma inspiração e uma grande alegria!!

    • Helena Justo junho 25, 2019 em 1:36 pm - Responder

      Antonia querida, que felicidade em saber que o texto te inspirou. Através das plantas nos conectamos com a nossa essência.
      Um grabdeabraço e obrigada

  5. Alexandre Bisio junho 25, 2019 em 10:04 am - Responder

    Oi Helena, li com atenção seu texto, impressionante como a jardinagem exerce um papel fundamental em nosso bem estar físico e psíquico, o saber não ocupa espaço e estarei sempre aqui a espera de novas aprendizagens.Abração.

    • Helena Justo junho 25, 2019 em 1:37 pm - Responder

      Antonia querida, que felicidade em saber que o texto te inspirou. Através das plantas nos conectamos com a nossa essência.
      Um grabdeabraço e obrigada

  6. Helena Justo junho 25, 2019 em 1:26 pm - Responder

    Obrigada Juliana, 🤩

  7. Helena Justo junho 25, 2019 em 1:44 pm - Responder

    Obrigada Alexandre. Fco feliz em saber que o texto te despertou olhar a jardinagem de uma putra forma. Realmente ela nos proporciona um bem estar holísrico, corpo, mente e alma.
    Até o próximo post!!
    Abraço

  8. Helena Justo junho 25, 2019 em 1:45 pm - Responder

    Realmente Ana Maria, quem gosta de plantas cuida de si….
    Fico feliz em saber que ama plantas e que curtiu o texto. Obrigada
    Até a próxima!!!

  9. Luciana Pfeferman junho 25, 2019 em 1:51 pm - Responder

    Helena querida,
    Voce faz os seus projetos com amor e dedicação.Adoramos o nosso jardim!

  10. Joao Arantes junho 27, 2019 em 4:32 pm - Responder

    Ter cuidados com planta ornamental. Gostei das dicas

  11. MARIA Amélia Sanarelli julho 4, 2019 em 10:53 pm - Responder

    Realmente inspirador!!!

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